Pomagajte razvoju spletnega mesta, delite članek s prijatelji!

Ženske med nosečnostjo morajo skrbno pregledati svoj jedilnik, saj so številni znani izdelki prepovedani. Ingver lahko uporabljate med nosečnostjo, vendar le z dovoljenjem zdravnika, v omejenih količinah in ne v vseh trimesečih.

Koristne lastnosti ingverja

Sestava ingverja je tako bogata, da so ji orientalski modreci priporočali nenehno hraniti koren rastline v hiši. Zanj je značilna visoka vsebnost vitaminov (A, B1, B2, E, C, PP, K), mineralov (železo, magnezij, cink, kalcij, fosfor), aminokislin (treonin, valin, fenilalanin, lejzin, triptofan), ogljikovih hidratov, beljakovin in eterična olja.

Kaj je uporaben ingverjev koren med nosečnostjo:

  • pozitiven učinek na prebavila (lajša zgago, izboljšuje apetit, lajša težo v želodcu in tvorbo plinov);
  • učinkovit pri prehladu in SARS (greje, lajša vnetja in draženje, vneto grlo, lajša kašelj);
  • učinkovitost pri toksikozi (lajša omotičnost, slabost in bruhanje, slinjenje);
  • pomirjujoč učinek na živčni sistem (ingver lajša tesnobo, draženje, strah, apatijo, izboljša razpoloženje, normalizira spanec).

Rastlina znižuje krvni tlak, redči kri, odstranjuje holesterol in toksine iz telesa, ima analgetične, antibakterijske in protivnetne učinke.

Ali lahko uporabim ingver v zgodnji in pozni nosečnosti?

Dišeča korenina v majhnih količinah je popolnoma varna za mater in plod, če ni kontraindikacij. Če ga ženska prej ni uporabljala, potem med nosečnostjo ne smete tvegati in poskusiti novih izdelkov. V primeru, ko se že dolgo pozna z začimbami, potem lahko rastlino postopoma vključite v prehrano in dodajate pijačam in jedem.

Zdravniki priporočajo ingver v zgodnji nosečnosti za lajšanje simptomov toksikoze in šibkosti. Uporabite ga v obliki infuzije ali čaja, decokcije, tablet. Pijača je narejena iz svežih korenin, saj posušen ingver v prahu lahko poveča žensko živčnost. Pripravite lahko že pripravljen ingverjev čaj (prodaja se v vrečkah), dodate med, limono in pomarančo. Pijača se porabi topleje kot vroča in ne postane močna, pekoča.

V fazi drugega (2. trimesečja) pri ženskah se toksikoza zmanjša ali izgine, bodoča mati se počuti dobro. Zato je v tem obdobju bolje omejiti uporabo ingverja. Korenine je treba opustiti v fazi tretje nosečnosti (3. trimesečje), saj lahko:

  • povzročajo krvavitve med porodom zaradi redčenja krvi;
  • izzvati prezgodnji porod;
  • vplivajo na hormonsko ozadje in stanje žil ploda;
  • izzvati splav, še posebej, če se je to zgodilo že prej.

Kdaj se ingver priporoča nosečnicam?

Med nosečnostjo je priporočljivo nekoliko omejiti uporabo začimb pri kuhanju (nasveti o njihovi uporabi najdete spodaj). Glede na možne koristi in škodo lahko ginekolog ženi predpiše uporabo ingverja za lajšanje stanja s hudo toksikozo, motnjami spanja, depresivnim razpoloženjem.

Šibek čaj iz svežega ingverjevega korena lahko zjutraj nadomesti običajni črni ali zeleni napitek, lahko ga uporabljamo pri prehladih ali kot profilaktično zdravilo v sezoni dihalnih bolezni.

Rastlino lahko priporočamo bodočim materam kot naravno sredstvo za vzdrževanje imunskega sistema, pri bolečinah v sklepih in mišicah. Pikirana korenina je dovoljena z zmanjšanjem apetita, vendar ima tak izdelek kontraindikacije.

Kontraindikacije in omejitve

Ingverjeve korenine med nosečnostjo ni vedno mogoče uporabiti. Treba je zavrniti začimbo za nekatere bolezni:

  • hipertenzija (rastline ni mogoče jemati hkrati z zdravili, ki znižujejo krvni tlak, spodbujajo delo srčno-žilnega sistema);
  • vnetje sluznice prebavil, hemoroidi in driska (krepi črevesne motnje, draženje, povzroča dodaten pretok krvi na problematična področja);
  • kožne bolezni in nagnjenost k alergijam (bolje je, da ne tvegate, tudi če ni alergije na ingver);
  • žolčnih kamnov (možno premikanje kamnov in zamašitev njihovih kanalov);
  • zmanjšana koagulabilnost krvi (možna je krvavitev);
  • hude jetrne bolezni (hepatitis, ciroza);
  • tumorji različnih lokalizacij (lahko povzročijo rast formacij).

Omejitev, kontraindikacija je visoka temperatura - ingver kot sredstvo za segrevanje prispeva k njegovemu še večjemu povečanju, pojavu toplote.

Da bi naredili zdravega otroka, lahko ženska uporabi ingver v količini 1 g zmlete korenine na dan - to je dovolj za pripravo ene skodelice pijače. Sveže korenine je treba vzeti s hitrostjo 3 žlice. l nariban v 1, 5 litra vode. Pijačo lahko pijete samo 1-krat na dan, največ enkrat na dan pa ne smete jesti jedi s to rastlino.

Kako uporabljati ingver med nosečnostjo?

Ingverjev čaj med nosečnostjo pripravimo preprosto: vzemite 1 tsp. olupljene in naribane korenine, nalijte 1 skodelico vrele vode in vztrajajte 5 minut (ne zadržujte dlje, dobite preveč močan napitek). Obstajajo tudi drugi načini za pripravo čaja, ki se uporablja pri prehladu ali za lajšanje slabosti pri toksikozi.

V lekarni prodajajo vrečke čaja z ingverjem, ki pomaga znebiti simptomov toksikoze, in tablete. Odmerjanje tablet mora izbrati zdravnik, vendar ne sme jemati več kot 100-200 mg na dan.

Ajurvedska praksa priporoča, da nosečnice jemljejo ingver z ghee-jem, ki ga dodajo celo čaju. Ta izdelek izboljša absorpcijo hranilnih snovi iz korenine, preprečuje pojav alergijskih reakcij.

Ingverjev čaj za toksikozo in prehlad

Za zdravljenje prehlada se pripravi napitek, kot sledi: 2 žlici. l sveže naribane korenine prelijemo z litrom vrele vode in vztrajamo pol ure. Nato mešanico filtriramo, dodamo 2 žlici. l med in sok pol limone. Od kašlja, iz grla tradicionalna medicina priporoča dodajanje limone, jabolka, medu v čaj. Pijača iz kosa ingverja dolžine 2-3 cm, pol jabolka, ene limone, 2 žlici. l črni čaj. Vse sestavine zdrobimo, prelijemo z vrelo vodo, vztrajamo 10 minut, filtriramo in popijemo, dodamo med po okusu. Ob prehladu pijače uživamo le tople in le v odsotnosti temperature.

Navzea s toksikozo bo minila, če vsak dan pred zajtrkom uživate šibek ingverjev čaj - želodec bo pripravil jesti.

Vloženi ingver

Svež ingver za nosečnice je dovoljen le v prvem trimesečju in le v zmernih količinah. Ta izdelek je vložen v obliki kise in ga uporabljamo kot začimbo v japonski kuhinji, vendar je obvezna priloga za suši in zvitke. Uporabljajo ga lahko tudi ženske med nosečnostjo, vendar le v zgodnjih fazah. Tak izdelek lahko vsebuje konzervanse in umetna barvila, kis, ker je zelo začinjen, izzove povečan vnos tekočine. Zato vloženi ingver uživamo malo in le v odsotnosti edema. Bolje, da se popolnoma opustite.

Kašelj ingver

Poleg čaja, narejenega z limono in medom, se kašelj zdravi z vdihavanjem ingverja. Če želite to narediti, vzemite 20 g zdrobljenih korenin rastline in 1 liter vode, kuhajte četrt ure. Nato zmesi dodamo žlico limoninega soka in vdihavamo nad paro 5-7 minut. Vdihavanje je mogoče izvesti z aromatično svetilko in eteričnim oljem te rastline.

Iz korenine ingverja se pripravi sredstvo, ki izboljša delovanje imunskega sistema in celotnega organizma. Če želite to narediti, zmeljete 400 g ingverja in 4 limone z olupkom na graterju ali z mlinom za meso. Zmes damo v steklen kozarec in nalijemo tekoči med (200 g), vztrajamo teden dni. Limonino-ingverjev med vzemite 1 žlico. l 15 minut pred zajtrkom s kozarcem vode (nosečnice zmanjšajo odmerek za polovico) ali dodajo čaju. Shranjujte na hladnem.

Uporaba ingverja v zdravilne namene ne more nadomestiti obiska zdravnika, zlasti če se stanje ne izboljša. Med nosečnostjo ženska imunost oslabi, zato se bolezni razvijejo hitreje, pogosto povzročajo zaplete.

Koristen video: recept z ingverjevim čajem

Če ženska noče kupiti gotove pijače v obliki čajnih vrečk ali zrnc, potem si jo lahko pripravi sama. Komponente morajo biti sveže, brez poškodb. Postopek priprave čaja iz ingverjeve korenine je preprost in traja malo časa, kar lahko vidite tudi z ogledom video recepta.

Pomagajte razvoju spletnega mesta, delite članek s prijatelji!

Kategorija:

Začimbe